Monday, May 22, 2017

5.22.17 Flurry

Skill: Back Squats - 5x6 @ 70-80%

3 Rounds
6 Bar Facing Burpees
9 Snatches (135#/95#)
12 Chest to Bar Pull Ups

Barrie - 7:45 20#
Alex - 11:44 65#
Claudette - 10:11 55#
Nik - 11:59 75#
Regina - 10:58 75#
Katie - 10:35 35#
Chi - 10:47 55#
Gina - 10:39 75#
Lindsay Z. - 8:50 55#
Adam - 9:43 95#
Randy - 9:03 45@
Christian - 9:46 95#
Lay - 9:30 45#
Vanessa V. - 11:13 55#
Maira - 9:55 55#
Rahul - 9:57 65#
Russel - 8:55 35#
Ryan C. - 77 115#
Shanon - 11:50 85#
Leslie C. - 10:36 45#
Simon - 9:23 75#
Eric Sr. - Mod
Brenda D. - 10:20 75#
Lauren - AWL
Bernie - Mod
Megan K. - Mod
Tara - Mod
Bailey - Mod
Jason P. - Mod
Quang - 8:04 115#
Jenifer - 9:30 65#
Joe - 8:03 Rx
Tom S. - 9:28 Rx
Madison - TC
Danny T. - 7:00 65#
Rohan - Mod
Ryan L. - Mod
Tom T. - 11:13 Rx
Stephanie V. - 11:10 55#
Jesse - 9:41 75#
Ariel - 8:34 115#
Matt - 11:58 95#
Jacque - 10:15 Rx
Joobin - 7:08 Rx
Laura - 9:17 75#
Adrienne - 8:13 35#
Sara - 10:40 Rx
Gabrielle - 6:35 35#
Rich - Mod
Charise - 8:18 55#
Gladys - 5:41 35#
Yen - 8:30 35#
Subhi - 12:05 95#
Leslie O. - 9:03 55#
Ana - 7:56 65#
Jordan - 8:20 75#
Penelope - 5:26 55#
Robert P. - 9:37 35#
Tony - 13:07 95#
Evelyn - 9:40 45#
Trinh - 9:10 35#
Nino - 8:52 55#
Celena - 8:28 65#
Ram - 12:53 115#
Miguel - 7:54 75#
Ivo - 4:57 75#
Katelyn - 9:20 25#
Gabby - 9:44 55#
Brenda H. - 10:07 55#
Yajaira - 9:33 55#
Melina - 11:45 75#
Cindy - 10:13 65#
Karthik - 12:16 95#
Sri - 9:22 25#
Hoangdan - 7:10 55#
Rob P. - 11:40 75#
Nicole C. - 10:20 55#
Chris S. - 61 95#
Marvin - 71 75#
Carmen M. - 60 55#
Amber - 10:00 75#




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