Skill: Back Squats - 5x8 Weight by Feel
5 Rounds
10 Box Jumps
5 Push Press (135#/95#)
5 Front Squats
Travis - 7:30 95#
Ana - 6:11 85#
Gabby - 7:49 75#
Katelyn - 8:38 55#
Barrie - 6:34 35#
Zach - 6:44 75#
Nik - 6:44 75#
Gina - 5:54 65#
Emma - 6:53 35#
Carmen C. - 10:07 Rx
Sara - 5:57 Rx
Jacque - 6:18 Rx
Grant - Mod
Bryan - 10:05 95#
Russel - 7:15 65#
Dom - 8:11 95#
Carmen M. - 9:57 55#
Marvin - 9:46 95#
Adam - 8:59 Rx
Kym - 6:12 35#
Jake - 6:29 115#
Analilia - 7:04 55#
Lindsay Z. - 6:09 65#
Yesh - 10:06 115#
Katie - 8:15 65#
Maira - 6:12 65#
Claudette - 6:10 55#
Gaylene - 6:40 55#
Tom T. - 6:17 Rx
Sean K. - 7:56 95#
Darlene - 7:44 15#
Amarjit - 7:10 75#
Adrienne - 6:41 55#
Tom S. - 7:04 Rx
Orlando - 7:44 Rx
Regina - 7:52 Rx
Eric Sr. - Mod
Noemi - 7:18 55#
Alex - 7:18 55#
Chris Se. - 11:14 135#
Brenda D. - 7:28 75#
Quang - 6:40 Rx
Karen W. - 4:59 35#
Roheet - 6:26 95#
Leslie O. - 6:04 55#
Ryan L. - Mod
Jesse - 5:43 65#
Angelo - 9:48 Rx
Amber - 7:27 75#
Celena - 5:37 55#
Kim - 5:56 85#
Rohan - Mod
Jordan - 7:20 135#
Christian - 7:03 95#
Joe - 5:09 Rx
Shruti - 9:29 65#
Robert P. - 7:24 55#
Isiah - Mod
Ivo - 7:37 85#
Rob P. - 9:20 75#
AWL
- Clean & Jerk
- Clean Pull
- Deadlift
- GHD Sit Ups
Tom T.
Melina
Natasha
Irish
Lauren
Odeh
Vanessa C.
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