Wednesday, August 23, 2017

8.23.17

Skill: Push or Split Jerk - 6x4 (70-80%)

9 Min AMRAP
5 Snatches (75#/55#)
15 Double Unders
5 Sumo Deadlift High Pulls (75#/55#)

Tim - 95 65#
Carmen C. - 178 Rx
Chelsea - 150 35#
Casey - 145 65#
Travis - 175 Rx
Nik - 105 75#
Bri - 200 35#
Grant - Mod
Kiara - 115 35#
Chi - 153 55#
Joel - 125 75#
Analilia - 151 55#
AJ - 125 Rx
Maira - 180 55#
Chase - Mod
Padmini - 125 35#
Lay - 155 55#
Arun - 185 55#
Tom T. - 228 Rx
Tom S. - 199 Rx
Darlene - 147 45#
Nita - 159 40#
Eric Sr. - Mod
Sean K. - 162 75#
Amarjit - 125 65#
Brenda D. - 205 Rx
Gina - 175 Rx
Dan - 180 Rx
Gaylene - 120 Mod
Quang - 180 75#
Jason G. - 175 75#
Joe - 225 Rx
Zoe - TC
Penelope - TC
Brianna - TC
Dylan - TC
Tara - Mod
Megan K. - Mod
Bobs - Mod
Rohan - Mod
Joobin - Mod
Celena - 195 55#
Melina - 175 Rx
Jacque - 183 Rx
Angie - 160 35#
Jesse - 150 65#
Ariel - 200 Rx
Kristine -Mod
Yen - 130 40#
Meshal - 125 35#
Trinh - 175 45#
Steve R. - 128 35#
Laura - 248 55#
Kim - 230 55#
Rich - 199 75#
Charise - 130 55#
Ryan C. - 180 Rx
Shanon - 245 Rx
Leslie F. - 152 55#
Lisa - 170 35#
Yajaira - 180 35#
Hoangdan - 180 55#
Brenda H. - 180 55#
Bryan H. - 100 65#
Jewell - 200 Rx

AWL
- Cleans
- Jerks
- Back Squats 

Jane
Odeh
Nick B.
Irish
Ana
Cindy


No comments:

Post a Comment