11.28.16 Flinch

Skill: Bulgarian Split Squat - 6x8 (4R/4L)

10 Rounds - 10 Min CAP
5 Cleans (135#/95#)
5 Jerks
5 Burpees

Holiday Potluck Fri. Dec. 9th @ 5pm.

Adam - 74 Rx
Analilia - 105 45#
Shruti - 92 45#
Sanjay - 75 85#
Trinh - 90 55#
Simon - 83 75#
Maira - 105 55#
Grant - 113 Rx
Tom T. - 9:43 95#
Jane - 111 55#
Jake - 120 95#
Jenifer - 87 75#
Eric Sr. - Mod
Jennifer Mc. - 122 35#
Tara - Mod
Gaylene - 87 Mod
Megan - 9:03 Rx
Perla - 9:00 15#
Tom S. - 118 115#
Joe - Mod
Quang - 132 95#
Brenda D. - 120 65#
Alvin - 9:56 Mod
Jacque - 123 Rx
Matt - 115 95#
Dakota - 8:58 15#
Nick B. - 135 Rx
Ryan L. - 106 95#
Yajaira - 93 55#
Nita - 145 35#
Suma - 9:48 15
Sara - 123 Rx
Ivo - 9:09 75#
Gladys - 9:30 35#
Shanon - 109 Rx
Ryan C. - 103 115#
Mike - 105 75#
Cindy - 122 75#
Vanessa - 135 65#
Subhi - 141 Mod
Ana - 9:29 65#
Tony - 90 75#
Kyle S. - 135 75#
Blair - 75 75#
Rich E. - 70 45#
Jessica T. - 9:58 25#
Sandy - 90 25#
Hoangdan - 120 55#
Adrienne - 128 45#
Rhyna - 90 75#
Yen - 105 33#
Carlos - 142 75#
Anthony A. - 142 95#
Odeh - 105 65#