9.26.17

Skill: Back Squats - 4x4 @ 75%

Open Workout 14.1
10 Min AMRAP
30 Double Unders
15 Power Snatch (75#/55#)

Compare to:  4.9.15 , 12.31.14

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Joseph - 143 Rx
Tim - 288 65#
Michele - 180 15#
Matt Sh. - 199 65#
Yajaira - 238 55#
Katie - 435 25#
Nik - 215 Rx
Zach - 264 Rx
Carmen C. - 215 Rx
Grant - Mod
Bryan F. - 300 65#
Claudette - 350 55#
Analialia - 350 55#
Gabby - 353 55#
Regina - 148 Rx
Orlando - 170 Rx
Robert Mc. - 171 Rx
Chi - 225 55#
Adam - 310 75#
Kym - 288 55#
Katie - 350 55#
Laura - 460 55#
Maira - 357 55#
Padmini - 356 35#
Tom S. - 180 Rx
Jane - 360 35#
Vineet - 375 35#
Shruti - 300 35#
Jason P. - 294 65#
Miles - 180 Rx
Eric Sr. - Mod
Randy - 422 45#
Quang - 213 Rx
Tara - Mod
Joobin - Mod
Brenda D. - 210 Rx
Tom T. - 267 Rx
Trinh - 293 45#
Simon - 300 65#
Madison - Mod
Jason G. - 176 Rx
Joe - 261 Rx
Jenifer - 330 55#
Tony - MBC
Steve R. - 367 45#
Ariel - 239 Rx
Ana - 215 Rx
Vanessa - 180 Rx
Jacque - 216 Rx
Alex - 180 rx
Kim - 441 55#
Penelope - 375 35#
Lauren - MBC
Jewell - 216 Rx
Russel - 226 65#
Gaylene - 192 45#
Melina - 257 Rx
Mike S. - 176 45#
Josue - 405 45#
Leslie - --
Santhi - 360 35#
Subhi - 173 Rx
Chris T. - 96 Rx
Kristine - MBC
Lay - 300 55#
Atul - 219 75#
Vipsy - 169 35#
Adrienne - 370 35#
Jesse - 365 75#
Athanasios - 225 Rx
Miguel - 308 75#
Lorena - 385 25#
Cindy - 330 55#
Gina - 219 Rx
Carmen M. - 300 35#
Chris S. - 224 65#
Nicole C. - 159 55#
Hoangdan - 300 55#
Noemi - 185 35#
Odeh - 292 75#
Marvin - 239 75#

Endurance
For time.
100 Jump Rope
1000m Row
100 Jump Rope
500m Row
100 Jump Rope
250m Row

then 100 Hollow Rocks

Karen W. 
Karen V. 
Brenda H.