Wednesday, January 13, 2016

1.13.16 Max

Skill: Full Snatch - 4,4,4,4,4,4

21 - 15 - 9
Sumo Deadlift High Pull (95#/75#)
Wall Balls (20#/14#)

Sergio - 6:58
Orlando - 6:07 Rx
Reigna - 7:14 Rx
Lindsay Z. - 5:23 55#
Jesse - 4:58
Abby - 7:07 Rx
Michele - 9:02 Rx
Ravi - 6:54 85#
Eric Sr. - 9:01 95#
Chase - 4:18 85#
Eric Sr. - 9:01 95#
Chase - 4:18 75#
Luis - 6:20 65#
Chris S. - 8:35 Rx
Nicole C. - 8:04 55#
Cody - 5:22 Mod
Gina M. - 5:48 55#
Mason - 5:47 Rx
Marika - 8:03 65#
Joe - Mod
Bob - Mod
Steve P. - Mod
Jenna - 4:02 Rx
Carmen - 9:17 Rx
Cindy - 6:28 Rx
Karen - 7:29 35#
Sean L. - 6:58 Rx
Trinh - 8:54 35#
Nino - 8:07 55#
Chris T. - 6:01 Rx
Brenda H. - 8:06 65#
Ryan L. - Mod
Jose E. - 10:08 Rx
Yajaira - 9:17 Rx
Leslie - 8:10 Rx
Tom T. - 5:01 Rx
Melina - 6:25 55#
Jacque - 6:57 Rx
Matt - 6:50 65#
Shanon - 6:00 Rx
Amelia - 8:01 35#
Josh - 8:34 65#
Marissa - 6:31 35#
Charles - 8:44 65#
Hoangdan - 6:51 55#
Daniel - 5:49 85#
Adrienne - 5:08 35#

AWL
Back Squats - 3,3,3,3,3,3 @ 85%
2 Position Snatch - 10x2 @ 65%

Brenda D. 
Cristina R.
Vanessa
Tara
Nick B.
Joobin
Andres
Delilah
Jason T.
Vana
Kristine
Tony
Lauren

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