9.13.14 Gallant

WOD: Gallant

Skill: Mobility

For Time.
1 Mile Run w Med Ball (20#/14#)
60 Burpee Pull Ups
800m Run w/ Med Ball
30 Burpee Pull Ups
400m Run w/ Med Ball 
15 Burpee Pull Ups

Enjoy the weekend!

Subhi - 38:57 Rx
Sean L. - 42:52
Kody - 33:28 Rx
Kristine - 38:24 14#
Jen D. - 48:26 14#
Nicole H. - 40:13 14#
Jessica Hg. - 52:04
Raghu - 21:34 Mod
Suma - 31:37 Mod
V - 10:00 Mod
Gaylene - 24:06 Mod
Lindsay Z. - 27:46 Mod
Tyler B. - 32:47 16# 
Lauren - 42:05 12#
Ram - 38:12 Rx
Danielle - 43:57 14#
Megan - 31:38 Rx
Vanessa - 35:19 14#
Delilah - 37:47 12#
Chris T. - 59:54 Rx
Bob - Mod
Jason P. - 25:16 16#
Jordan G. - 14:37 Mod
Joobin - Mod